気持ちよく朝を迎える為に。スッキリ起きるための心がけ

気持ちよく朝を迎える為に。スッキリ起きるための心がけ

冬は寒くて朝起きられない…なんていうことはありませんか?朝寒いとずっとお布団の中でぬくぬくと温まっていたいものですよね。しかし現実は仕事に行かなければいけないので、そうはいかないものです。そこで本記事ではそんな寒くて苦手な朝をスッキリと気持ちよく起きるための心がけをご紹介していきます。 2018年12月20日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
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わざわざ
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暮らし
朝活
早起き
習慣
朝時間
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一日の始まりはお気に入りの目覚まし時計で

朝に必要不可欠な目覚ましのアラーム。今はスマホにもアラーム機能がついているため、わざわざ目覚まし時計を買う必要もなくなってしまった時代です。しかし、あえて目覚まし時計を買うことで朝起きることへのモチベーションが上がります。さらに時間をしっかりと意識することができるため、スマホの場合と比べて二度寝をしなくなります。
出典:stocksnap.io

朝に必要不可欠な目覚ましのアラーム。今はスマホにもアラーム機能がついているため、わざわざ目覚まし時計を買う必要もなくなってしまった時代です。しかし、あえて目覚まし時計を買うことで朝起きることへのモチベーションが上がります。さらに時間をしっかりと意識することができるため、スマホの場合と比べて二度寝をしなくなります。

特にキナリノ読者におすすめしたい目覚まし時計がこちら、リキアラームクロックです。温かみのあるシンプルなデザインが特徴で、長年愛着を持って使い続けていきたい可愛らしい見た目の目覚まし時計です。分かりやすい大きな文字も特徴的で、シンプルに使いやすく、あなたの部屋に馴染むはず。朝起きた時にほっこりとした気持ちになれます。
出典:

特にキナリノ読者におすすめしたい目覚まし時計がこちら、リキアラームクロックです。温かみのあるシンプルなデザインが特徴で、長年愛着を持って使い続けていきたい可愛らしい見た目の目覚まし時計です。分かりやすい大きな文字も特徴的で、シンプルに使いやすく、あなたの部屋に馴染むはず。朝起きた時にほっこりとした気持ちになれます。

リキアラームクロック/渡辺力 (わたなべりき)|愛着を持ってずっと使いたいモノを集めたセレクトショップ、ZUTTO
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カーテンを開けて朝陽を取り込む

朝は憂鬱になりがち。特に寒い朝は憂鬱がいつもより増してしまいますよね。そんな時は、カーテンを開けてお部屋いっぱいに朝陽を取り込みましょう。体中が朝陽に包み込まれて、きっとぽかぽかと温かな気持ちになれます。一日の始まりは朝陽に体も心も包まれて、気持ちを柔らかく持つことでいつもより余裕のある朝を過ごせます。
出典:stocksnap.io

朝は憂鬱になりがち。特に寒い朝は憂鬱がいつもより増してしまいますよね。そんな時は、カーテンを開けてお部屋いっぱいに朝陽を取り込みましょう。体中が朝陽に包み込まれて、きっとぽかぽかと温かな気持ちになれます。一日の始まりは朝陽に体も心も包まれて、気持ちを柔らかく持つことでいつもより余裕のある朝を過ごせます。

ラジオや音楽で脳を刺激

一日の始まりにラジオや音楽で脳を刺激することにより、頭がスッキリとして気持ちのいい朝を過ごすことができます。
ラジオの音は少しザラザラとしていて懐かしく温かみのある魅力があり、過去と今をゆっくりと行き来しているよう。そんなラジオはこれから今日という一日を頑張って生きていくあなたの背中を押してくれます。朝のお供にラジオを流してみてはいかがでしょうか。
出典:www.pexels.com

一日の始まりにラジオや音楽で脳を刺激することにより、頭がスッキリとして気持ちのいい朝を過ごすことができます。
ラジオの音は少しザラザラとしていて懐かしく温かみのある魅力があり、過去と今をゆっくりと行き来しているよう。そんなラジオはこれから今日という一日を頑張って生きていくあなたの背中を押してくれます。朝のお供にラジオを流してみてはいかがでしょうか。

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、チボリオーディオです。コンパクトでスペースをとらず、受信感度も音も良質で、温かな雰囲気でどんな場にも溶け込みやすいのが特徴です。日々の暮らしにプラスして、温かな朝を迎えてみてはいかがでしょうか。
出典:

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、チボリオーディオです。コンパクトでスペースをとらず、受信感度も音も良質で、温かな雰囲気でどんな場にも溶け込みやすいのが特徴です。日々の暮らしにプラスして、温かな朝を迎えてみてはいかがでしょうか。

Model One Bluetooth Tivoli Audio | scope
また、あなたの好きな音楽で一日の始まりを過ごすのもおすすめです。憂鬱になってしまいがちな朝に、あなたの好きな曲を一曲だけでも聴くと、気持ちが落ち着いてゆったりとすることができるからです。
出典:stocksnap.io

また、あなたの好きな音楽で一日の始まりを過ごすのもおすすめです。憂鬱になってしまいがちな朝に、あなたの好きな曲を一曲だけでも聴くと、気持ちが落ち着いてゆったりとすることができるからです。

欲張って何曲も聴くよりは、一曲をじっくりと心を込めて、あなただけの感性を研ぎ澄ませて聴くと心のいらないものがほんの少しでも浄化されたような感じを味わうことができます。いつも仕事で忙しく疲れたあなたの心に、ほんの5分間だけでも耳を澄ませて労わってあげませんか。
出典:www.pexels.com

欲張って何曲も聴くよりは、一曲をじっくりと心を込めて、あなただけの感性を研ぎ澄ませて聴くと心のいらないものがほんの少しでも浄化されたような感じを味わうことができます。いつも仕事で忙しく疲れたあなたの心に、ほんの5分間だけでも耳を澄ませて労わってあげませんか。

洗顔後は化粧水でリフレッシュ

洗顔後は、いつも頑張って日々を生きているあなたのお肌に化粧水で潤いを与えてあげましょう。あなたの肌も、心もリフレッシュされて、これからの一日を頑張って生きていこうと思えます。
出典:

洗顔後は、いつも頑張って日々を生きているあなたのお肌に化粧水で潤いを与えてあげましょう。あなたの肌も、心もリフレッシュされて、これからの一日を頑張って生きていこうと思えます。

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、朝摘みばら水です。モロッコのばらとダマスカスローズを贅沢に使った、香り豊かな化粧水です。自然と人の温かさが織り成すストーリーを大事にして作られているのも魅力の一つです。
出典:

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、朝摘みばら水です。モロッコのばらとダマスカスローズを贅沢に使った、香り豊かな化粧水です。自然と人の温かさが織り成すストーリーを大事にして作られているのも魅力の一つです。

朝摘みばら水|ナイアード - パンと日用品の店 わざわざ オンラインストア

ふんわりタオルで心地良い

洗顔後はふんわりタオルで優しくあなたの顔を包み込んであげましょう。ふんわりとした心地よさは、あなたの心にほんの少しのゆとりを与えてくれます。
出典:www.pexels.com

洗顔後はふんわりタオルで優しくあなたの顔を包み込んであげましょう。ふんわりとした心地よさは、あなたの心にほんの少しのゆとりを与えてくれます。

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、housetowelブルーです。ほどよくふんわりとしていてコシがあり、フェイスタオル一枚でお風呂上がりに体を拭いたりするのにも間に合うため、長年愛用できるタオルです。また、空や海の青が日常に溶け込んでいたら、毎日晴れた気持ちになれます。
出典:

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、housetowelブルーです。ほどよくふんわりとしていてコシがあり、フェイスタオル一枚でお風呂上がりに体を拭いたりするのにも間に合うため、長年愛用できるタオルです。また、空や海の青が日常に溶け込んでいたら、毎日晴れた気持ちになれます。

house towel ブルー SCOPE | scope

日めくりカレンダーを毎朝の習慣に

あなたが一日一日を頑張って生きてきた証が、日めくりカレンダーのページを一枚ずつめくることによって証明されていく感じはちょっとした嬉しさ生み出します。これを毎朝の習慣にすれば、あなたの心に小さな幸せが雪のようにひらひらと少しずつ降り積もっていきます。このように素敵な朝を日々、迎えることができるようになります。
出典:

あなたが一日一日を頑張って生きてきた証が、日めくりカレンダーのページを一枚ずつめくることによって証明されていく感じはちょっとした嬉しさ生み出します。これを毎朝の習慣にすれば、あなたの心に小さな幸せが雪のようにひらひらと少しずつ降り積もっていきます。このように素敵な朝を日々、迎えることができるようになります。

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、わざわざの日めくりカレンダー2019です。こちらは、「パンと日用品、心からよいと思うものだけを。」というコンセプトのパンと日用品を販売しているお店から出されているもの。店主さんが考えたひとことと美しい写真があなたの日常を彩ります。また、めくった後でも、壁紙にインテリアとして貼ったり、ポストカードにしてお気に入りのページを大切な人に送るのも素敵です。
出典:

特にキナリノ読者におすすめしたいのがこちら、わざわざの日めくりカレンダー2019です。こちらは、「パンと日用品、心からよいと思うものだけを。」というコンセプトのパンと日用品を販売しているお店から出されているもの。店主さんが考えたひとことと美しい写真があなたの日常を彩ります。また、めくった後でも、壁紙にインテリアとして貼ったり、ポストカードにしてお気に入りのページを大切な人に送るのも素敵です。

わざわざの日めくりカレンダー2019 ーパンと日用品の店 わざわざオンラインストア

起きたご褒美においしい一杯を

起きたら仕事に行かなければならないという憂鬱な気持ち、あなたにもありませんか。そんな気持ちになりながらもいつも頑張って起きているあなたはとても偉いと思います。起きれた自分の頭を偉いねといいながら撫でるような気持ちで、体にも心にもホットなおいしい一杯を飲みましょう。
出典:stocksnap.io

起きたら仕事に行かなければならないという憂鬱な気持ち、あなたにもありませんか。そんな気持ちになりながらもいつも頑張って起きているあなたはとても偉いと思います。起きれた自分の頭を偉いねといいながら撫でるような気持ちで、体にも心にもホットなおいしい一杯を飲みましょう。

寒い冬に特におすすめなのが、ジンジャーホットミルクです。体の芯からポカポカになれますし、寒くて嫌な朝を温かく包み込んでくれます。簡単なのでぜひ、試してみてください。
出典:www.pexels.com

寒い冬に特におすすめなのが、ジンジャーホットミルクです。体の芯からポカポカになれますし、寒くて嫌な朝を温かく包み込んでくれます。簡単なのでぜひ、試してみてください。

ジンジャーホットミルク by 築山紀子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
詳しい作り方はこちら!

素敵な一日のはじまりに

気持ちよく朝を迎える為に。スッキリ起きるための心がけ
出典:stocksnap.io
素敵な朝を作るためのヒントはありましたか?あなたの憂鬱な寒い朝を、気持ちよく迎えられるためのきっかけになれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございます。
はなうたさんぽ。

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