【衣・食・住】ハッピーな“ミニマリスト”に学ぶシンプルライフスタイルのヒント

今よりもっと好きなことや大切なことを優先できるシンプルな暮らしに変えてみたくありませんか？これからについて考えるチャンスです！

ライフスタイルをミニマル化したミニマリストたちには学ぶところがたくさん。今回は、周りと調和しながらハッピーな暮らしを送るためのヒントを【衣・食・住】別にご紹介します。

自分のもとに集まってきた不要な物を処分し残されたものをみると、「そうそう、こういうのが好きだった」なんて気づきもありますよね。

多くの物や習慣に埋もれていた「本当に好きなこと」「大切にしたいこと」が見えてくると“自分らしさ”の本質を再発見できるうれしい効果が♪

ミニマリストが選ぶのは自分の基準をクリアしたシンプルなアイテムなので、気に入ったものは色違いで揃えたりします。自分の基準がしっかりあるのでアイテム選びに迷う時間も少ないみたい。

体型にあった白シャツ、デニム、活躍頻度の多いきれいめのパンツ、フラットシューズ･･･など、コーディネートに不可欠な定番アイテムが不完全ならば、目を引く流行のアイテムを買うよりもまず先に、ベーシックなアイテムから揃えてみましょう。

どんなに素敵な洋服でも3パターン以上コーディネートが浮かばないものはタンスの肥やしになってしまします。年に数回あるかないかのパーティーのときも、普段にも着回しができるベーシックなブラックドレスを選んだり、ドレスをレンタルする場合も。

自炊派のミニマリストの習慣の一つが常備菜作り。朝ごはん、お弁当、夕食･･･と常備菜があれば栄養バランスのとれたお家ごはんがいつでも食べられて外食も減りますね。

常備菜を利用したお弁当を持参すれば、ランチの時間も有効利用できて健康にも◎。自分に合う方法で取り入れたいですね。

採れた野菜や自宅にある材料を使って無添加で健康的な自家製調味料を作ってみませんか？おすすめの自家製調味料とアレンジレシピをご紹介します。

【ネギ塩ダレ 】
ネギ塩ダレを作っておけば、お肉やお魚にかけてメインとしてはもちろん、野菜と和えて副菜に、お豆腐にかけてもおつまみにも大活躍！

たたききゅうりねぎ塩だれをからめるだけの即席レシピ。ラー油をかけてピリ辛にするのもおすすめです。

ネギとごま油の風味が効いたちょっぴり中華風の焼きおにぎりのレシピです。

【塩麹】
ほんのり甘口タイプの塩麹レシピ。塩麹は野菜と和えたり、お肉を漬けたり、炒め物の味付けに使ったり万能調味料ですね。

一部屋（または一コーナー）何もない空間を作ります。電化製品や周りの物に刺激されない“無”になれる空間があれば、読書をしたり、休息、何かを教えたり･･･落ち着いた自由な空間で創造力が高まります。

ミニマリストが好むものは何通りにも使えるもの。写真のようなベンチは座る、飾る、踏み台にする･･･と、いろいろな用途に使えるのでどんなライフスタイルの変化にも対応できて長く使うことができます。