手が美しい人の秘密は「爪の甘皮処理」にありました!ネイルケアの基本のき

手が美しい人の秘密は「爪の甘皮処理」にありました!ネイルケアの基本のき

特別にネイルを施していない手も、指先にある爪がきれいに整えられていると、それだけで美しく見えるもの。爪が短い事が気になっている人も、爪の周りにまつわりつく「甘皮」を処理する事で爪が大きく輝いて見え、ぐっと手の印象がUPします。爪を健やかに保つためにも、甘皮の処理は大切なのだそう。セルフネイルの前に、ふだんのお手入れに……自分でできる基本の「甘皮」ケアについてご紹介します。 2019年03月14日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
ネイル
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ネイルケア
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「手の表情」が美しい人って、素敵……

Photo by David Fanuel on Unsplash
出典:unsplash.com

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手指の表情が豊かな人って、素敵ですよね。所作の美しさもさることながら、お手入れの行き届いたつややかな爪にも、心惹かれてしまいます。

そんな美しい指先を手に入れるには、まず甘皮のケアから。

爪の「甘皮」とは?手指のどこにある?

Photo by Roman Kraft on Unsplash
出典:unsplash.com

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甘皮とは、別名「爪上皮(そうじょうひ)」。爪のつけ根の皮膚と爪との境目にある、薄い皮のことをいいます。

必要以上に甘皮が伸びてしまうと、爪の水分や油分が奪われ、爪の乾燥を招いたり、ささくれなどの原因になる事もあるのだそう。

甘皮には「キューティクル」と「ルースキューティクル」の2種類がある

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甘皮には「キューティクル」と「ルースキューティクル」の2種類があります。

爪の一番根元にあるのが「キューティクル」。爪の中に雑菌などが入り込むのを防ぐ、大事な役割を負った存在です。
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また、爪の上を覆うように、白っぽく薄くのびている角質が「ルースキューティクル」。

爪の根元にある「甘皮(キューティクル)」は、この「ルースキューティクル」と一緒につながって爪にはりついています。

放置すると固いささくれにも……

Photo by Vincent Burkhead on Unsplash
出典:unsplash.com

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甘皮が乾燥すると、固く分厚いささくれになってしまう事も……。

また、爪の周りにまつわりついているので、白っぽいごみがついているように見えて見栄えがよくありません。爪の形もぼやけて見え、そのままネイルを塗っても本来のきれいなツヤが出ません。

健やかで美しい爪を作るためには甘皮のお手入れが必要

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つやつやと美しく、しかも健やかな爪を育てるには、甘皮の適切なお手入れが大切です。

自分でも簡単にできる「甘皮処理」について、改めて知ってみませんか?

爪の甘皮は適切な処理方法で。やさしく簡単に取る方法・取り方

1.キューティクルリムーバーを塗り、甘皮をお湯で柔らかくする

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むりやりゴシゴシ取ると爪を傷めてしまうので、まずは甘皮を柔らかくします。

①ハンドクリームを手に塗る
①「キューティクルリムーバー」を甘皮に塗る

※キューティクルリムーバー:硬くなった甘皮を柔らかくし、除去しやすい状態に整えてくれます。
Photo by Grace Madeline on Unsplash
出典:unsplash.com

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②お風呂の温度くらいのお湯をボウルに入れ、指先を10分ほどつけて甘皮を柔らかくします。

手荒れが気になる方はお湯に「ジャーマンカモミール」の精油を2滴加えるのがおすすめ。青りんごのような香りが楽しめ、指先もしっとりとうるおいます。(※妊娠中の使用はお避け下さい)

2.プッシャーで甘皮を押し上げる

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次にプッシャー等で甘皮を押し上げます。

画像の製品は、「爪の形を整える・表面の凸凹をなめらかにならす・甘皮を押し上げる・磨く」の4つの機能を備えたガラス製のネイルシャイナー。

痛くなるほど強く押すのは避け、カーヴにそってやさしく丁寧に行いましょう。

3.ルースキューティクルをガーゼなどで除去する

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash
出典:unsplash.com

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プッシャーやウッドスティックで押し上げていくと、根元付近に「ルースキューティクル」が白っぽくたまります。これを指に巻いたガーゼを使ってくるくると取り除きます。

ガーゼがなければ、コットンや綿棒などを使ってもOKです。

4.キューティクルニッパーやキューティクルカッターで長い甘皮を切る

爪の両サイドに硬くなってしまっている角質があれば、「キューティクルニッパー」や「キューティクルカッター」で除去します。

根元の甘皮については1ミリほど残し、甘皮の下に入り込んで残っているルースキューティクルのみを取り除きます。
出典:

爪の両サイドに硬くなってしまっている角質があれば、「キューティクルニッパー」や「キューティクルカッター」で除去します。

根元の甘皮については1ミリほど残し、甘皮の下に入り込んで残っているルースキューティクルのみを取り除きます。

5.オイルやクリームを塗って乾燥防止

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「キューティクルオイル」や「キューティクルクリーム」を塗り、爪と甘皮を保湿します。

甘皮を柔らかくするために最初に使った「キューティクルリムーバー」には保湿作用がなく、放置すると乾燥や手荒れの原因になってしまうので、手についたら洗い流してから、しっかりと保湿を。
こんなかわいい「キューティクルオイル」なら、使いながら楽しい気分になれそう。
出典:

こんなかわいい「キューティクルオイル」なら、使いながら楽しい気分になれそう。

「痛い」と感じるほどのケアは炎症の原因に…爪のお悩みへの対処法

「甘皮がない」!?爪の甘皮を再生させるには?薬はある?

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出典:magdeleine.co
甘皮には雑菌の侵入を防ぐ大切な役割があります。
「痛い」くらい行き過ぎたケアをすると、炎症の原因になる事も。

手荒れ・主婦湿疹によって甘皮を失い、なかなか再生しない方は、洗剤にふれないようにして手袋の着用を。ゴム手袋にもかぶれるなら「ポリエステル手袋」の上から使用しましょう。
Photo by Tracey Hocking on Unsplash
出典:unsplash.com

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痛み・かゆみがあるなら、皮膚科に相談してみては。ステロイド剤や保湿剤等を処方してくれるかもしれません。

皮膚科医がよくおすすめするという自己対処法は「ウェットラップ法」。
水で濡れた状態の手にワセリンを塗り、塗り終えてから水分をふきとる、というものです。

「見た目が汚い……」爪が黄色・緑に変色してボロボロに。これは病気?

Photo by DAVIDCOHEN on Unsplash
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爪が黄色や緑色に変色したり、ボロボロになってしまっている場合、緑膿菌などの雑菌に感染しているおそれがあります。

オフせず放置してしまったジェルネイルなどにより、爪が常に湿った環境にある事が原因だと言われています。思い当たる方は、すぐにネイルをオフし、爪を乾燥させて皮膚科に相談を。

「甘皮が多い・長い・剥ける」場合、剥く(むく)のはOK?

Photo by Aaron Huber on Unsplash
出典:unsplash.com

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甘皮の状態には個人差があり、甘皮が多く長い人もいれば、お手入れをしなくていいほどほとんどない人もいます。

長いささくれ等はつい指で剥(む)いてしまいたくなりますが、無理をすると出血し、雑菌が入って腫れてしまう事も。アルコール消毒したニッパーで傷をつけずに取り除き、保湿を。

爪の根元の皮膚に黒ずみがある

Photo by Coline Haslé on Unsplash
出典:unsplash.com

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「爪の根元の皮膚が茶色っぽく黒ずんでいる」なら、それは甘皮の取りすぎで、皮膚に過剰な刺激を与えているせいかも。

爪の健康に必要な甘皮を残さなかったために炎症になり、黒ずみに加えて指先の腫れや痛みが起きる事もあります。オイル等で保湿して甘皮の回復を待ちましょう。

「爪が割れる」原因とは?

二枚爪の場合
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爪切りは爪への衝撃が大きく、「二枚爪」の原因になってしまう事もあります。エメリーボードを使って爪の形を整えましょう。爪裏に向かって45度の角度で当てます。貧血や爪の乾燥などが原因の場合、栄養バランスのよい食事や保湿ケアで改善する可能性も。
縦に割れる
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出典:stocksnap.io
根元まで割れてしまう場合は、皮膚科を受診すると薬を処方してもらえます。「薬を塗布して2~3か月たっても治らない」場合は、再度皮膚科に相談を。

「爪の根元の甘皮がめくれる」のはなぜ?

Photo by rawpixel on Unsplash
出典:unsplash.com

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爪の根元にある甘皮がめくれていたり、爪と皮膚との間に隙間が空いた状態になっている場合は、手荒れや乾燥が関係しているかもしれません。

ハンドクリームやキューティクルオイルでの保湿ケアを。

ペディキュアの前に…足の爪の甘皮ケアを

小指の甘皮のお手入れ前に気をつけたい事

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出典:www..com(@cinontio_nail)
夏はペディキュアを楽しめる季節。とはいえ、足の小指の爪の狭さや、割れなどのトラブルが気になる人も多いかもしれません。

「足に負担のかかる靴」や「足の外側に重心を置く歩き方」が原因で、小指の爪に負担がかかってしまう事があるのだそう。無理のない靴を選び、正しい歩き方を心がけて。
こちらは「O脚の改善」につながる正しい歩き方をレクチャーしてくださる動画ですが、「O脚が気になる」という人は、「小指に負担がかかる歩き方」をしている事が多いそう。

「美しく正しい歩き方」によってO脚を治しながら、小指の爪への負担も減らせるなんて、一石二鳥ですね。
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
出典:unsplash.com

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足の小指の爪などは面積が狭くてケアしづらい事もありますが、甘皮を放置するとさらに爪の成長を妨げてしまう事にも。

お風呂上り等にプッシャーで優しく押し上げ、仕上げに保湿ケアを施しておきましょう。

健やかな美しい爪を目指して

Photo by Thư Anh on Unsplash
出典:unsplash.com

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「甘皮のケア」は個人差はありますが、除去のしすぎに気をつけながら、1~2週間に1度の頻度で行うくらいがちょうどいいのだそう。ちょっと面倒に感じるなら、ネイルケアを行っているサロンにお任せするのもいいかもしれません。
指先は家事や仕事をする中で、特に自分の目に入りやすいところ。手荒れを防ぐために、と自分の指に丁寧なお手入れを施すうち、ささくれていた気持ちまで不思議としっとり落ち着いてくることも。

つややかに輝く健やかな爪を手に入れて、心が満たされるような日々をお過ごし下さいね。
出典:stocksnap.io

指先は家事や仕事をする中で、特に自分の目に入りやすいところ。手荒れを防ぐために、と自分の指に丁寧なお手入れを施すうち、ささくれていた気持ちまで不思議としっとり落ち着いてくることも。

つややかに輝く健やかな爪を手に入れて、心が満たされるような日々をお過ごし下さいね。

※この記事の素敵な画像はこちらからお借りしています。
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※この記事はこちらを参照して書かせていただきました。
市川先生の手荒れマニュアル
爪の病気 - 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会)
全身性強皮症(膠原病) Q10 - 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会)

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