紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと

寒くなってくるとついつい気を抜いてしまう紫外線対策。秋以降は全く使わない人もいれば、夏のベースメイクをそのまま続けている人もいるかもしれませんね。秋冬だからといって紫外線はゼロではないので対策するのが正解だけど、毎日通勤や通学するだけなのにSPF50を使うのはちょっとやりすぎかも。ついに訪れる冬の季節、日ごろの日焼け止め対策を今一度、見直してみませんか? 2018年11月01日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
悩み・効果
紫外線対策
日焼け対策
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
91

秋冬の紫外線対策、どうしてる?

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと
出典: unsplash.com
夏にあんなに気になっていた紫外線。秋冬は日射しも弱まり、どうしたらよいのかイマイチわからずお悩みの方も多いはず。日差しが強くて暑い夏は日焼け止めが欠かせませんでしたが、涼しくなってくるとついつい気が抜けて紫外線対策がおろそかになってはいないでしょうか。だけど、涼しくなったからといって油断は禁物。紫外線は1年中いつでも降り注ぎ、肌へダメージを与える原因になっているのです。

秋冬シーズンの紫外線状況

秋から冬の紫外線は、真夏の1/3~半分くらい

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと
出典: stocksnap.io
紫外線が最も強くなるのは5月~8月。これを過ぎるとたしかに紫外線量は減っていきますが、決して0ではありません。2種類ある紫外線のうち、「UVB」は真夏の1/3~1/4ほど、「UVA」にいたっては冬でも夏の半分ほどあると言われています。

秋冬は太陽の日差しが顔に当たりやすい

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと
出典: unsplash.com
さらに秋冬で気を付けなくてはならないのが、太陽の角度です。夏の間は真上からの日差しですが、冬になると太陽の日差しは斜めから当たるようになります。そのため額や鼻筋だけでなく、顔から首全体に紫外線を浴びやすくなるのです。

乾燥による紫外線の影響を受けやすくなる

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと
出典: unsplash.com
冬が近づくにつれて気になる肌トラブルが「乾燥」ですが、乾燥しているお肌はバリア機能が低下して紫外線のダメージを受けやすくなります。保湿と紫外線対策、両方からのケアを大事にして。

秋冬シーズンの日焼け止めの選び方

それでは季節が変わったこれからの季節、どんな日焼け止めを使うと良いのでしょう?選び方のヒントを紹介します。
出典:

それでは季節が変わったこれからの季節、どんな日焼け止めを使うと良いのでしょう?選び方のヒントを紹介します。

①基本的には数値の低いものでOK

プロハーブEMホワイトUVクリーム |紫外線をはね返すデイクリーム

SPF25と、効果はやや低めですが秋冬にはちょうどいいですね。紫外線吸収剤不使用で肌にも嬉しい1本。
出典: hachimitu-bihada.com

プロハーブEMホワイトUVクリーム |紫外線をはね返すデイクリーム

SPF25と、効果はやや低めですが秋冬にはちょうどいいですね。紫外線吸収剤不使用で肌にも嬉しい1本。

プロハーブEMホワイトUVクリーム |紫外線をはね返すデイクリーム| | はちみつbihada
紫外線吸収剤不使用。化粧下地としてもお使い頂けるお肌に優しいUVクリーム。SPF25 PA++ 下地クリームとしても毎日使用出来るデイクリーム。 〔30g〕
SPFやPAは、数値が高いほど日焼け止めの効果は高まりますが、その一方で乾燥しやすくなったり、合成界面活性剤の含有量も多くなりがち。それによって肌への負担も大きくなると考えられます。日焼け止めは使うシーン、季節柄、目的に応じて数値を選ぶのがオススメです。

③できれば肌にやさしい「紫外線吸収剤」不使用のものを

オーガニックコスメを使いたい方や、化学成分をできるだけ控えたいという方は「紫外線吸収剤」を使っていないものという基準で選ぶのもオススメ。ただし、紫外線吸収剤を使用している日焼け止めや化粧下地のほうが使用感がよく高機能である場合も多いので、どのポイントを重視するかを考慮してから選んでくださいね。
エルバオーガニックス サンスクリーン

赤ちゃんでも使える肌にやさしいスキンケアブランド、エルバオーガニックスの日焼け止めなら、もちろん紫外線吸収剤不使用です。
出典:

エルバオーガニックス サンスクリーン

赤ちゃんでも使える肌にやさしいスキンケアブランド、エルバオーガニックスの日焼け止めなら、もちろん紫外線吸収剤不使用です。

erbaorganics公式サイト
待望エルバビーバのセカンドライン日本上陸! バス&ボディ、アロマテラピー、マタニティ、ベビー、といった赤ちゃんから大人まで全ての人たちに愛されるアイテムをご用意しています。

日焼け止め化粧品、いつまで使える?

季節に応じて日焼け止めアイテムを変えるとなると、夏の日焼け止めが使いきれずに残ってしまうこともありますよね。しかし、化粧品は、開封後は基本的に1年を目安に使い切るものとされています。ひと夏で使い切れなかった日焼け止めは、次の夏には持ち越さず処分しましょう。未開封のものは3年が目安ですので、昨シーズンのものであれば改めて使ってもOKということになります。
出典:

季節に応じて日焼け止めアイテムを変えるとなると、夏の日焼け止めが使いきれずに残ってしまうこともありますよね。しかし、化粧品は、開封後は基本的に1年を目安に使い切るものとされています。ひと夏で使い切れなかった日焼け止めは、次の夏には持ち越さず処分しましょう。未開封のものは3年が目安ですので、昨シーズンのものであれば改めて使ってもOKということになります。

秋冬シーズンは日焼け止めなしでもOK!?

SPF表記のあるベースメイクは重ね塗りで、日焼け止め効果アップ!

日焼け止め、化粧下地、ファンデーション、パウダーetc...とそれぞれに日焼け止め効果が含まれていることも多いですよね。各アイテムのSPFがそれぞれ10だとしたら、重ね塗りすることで効果がプラスされると考えることもできます。ただし、それぞれがまんべんなく同量に塗られているわけではないので、単純に足し算することはできません。
出典:

日焼け止め、化粧下地、ファンデーション、パウダーetc...とそれぞれに日焼け止め効果が含まれていることも多いですよね。各アイテムのSPFがそれぞれ10だとしたら、重ね塗りすることで効果がプラスされると考えることもできます。ただし、それぞれがまんべんなく同量に塗られているわけではないので、単純に足し算することはできません。

乾燥しがちなので、保湿力のあるものを選ぶと吉

Re:CCクリーム

SPF30のCCクリーム。ヒアルロン酸をはじめ、ローズフルーツエキスやカミツレエキスなどの美肌成分を使用。日焼け対策しながら保湿ケアもできちゃうベースアイテムです。
出典:

Re:CCクリーム

SPF30のCCクリーム。ヒアルロン酸をはじめ、ローズフルーツエキスやカミツレエキスなどの美肌成分を使用。日焼け対策しながら保湿ケアもできちゃうベースアイテムです。

Re:CCクリーム | 吉田酵素WEBSHOP
お肌の悩みやくすみをカムフラージュする潤い肌色補正ファンデーション

もちろんSPF&PAの化粧下地やBBクリームのみでもOK!

「化粧下地やファンデーション、フェイスパウダーにSPF・PA表記があればベースメイクに日焼け止めは使わなくてもいいの?」と悩むこともあるでしょう。通常のベースメイクは、日焼け止めに比べて使用料が少ないため数値通りの紫外線対策にならないこともあります。なので真夏に外で過ごす時間が長いときは日焼け止めもプラスするのがオススメ。ですが、比較的紫外線量が少なくメイク崩れもしにくい秋冬であれば、化粧下地やファンデーションなど、いずれかにSPF・PAがあれば十分と考えることができそう。
ナチュラルコスメbabu- ベースメイクセット

自然由来100%のコスメなのに、使用感も仕上がりもいいとの声が多数。ナチュラルコスメならメイク落としも楽なので、お肌への負担が少ないのも良いところ。
出典:

ナチュラルコスメbabu- ベースメイクセット

自然由来100%のコスメなのに、使用感も仕上がりもいいとの声が多数。ナチュラルコスメならメイク落としも楽なので、お肌への負担が少ないのも良いところ。

ナチュラルコスメbabu- ベースメイクセット | Body care gu ネットショップ
*人気の BBクリーム、コンシーラ、クリアパウダーのベースセット 「バブーのBBクリームを使うと、他のコスメが使えません!」とリピータ続出!! BBクリームとコンシーラーを混ぜることで色味を調整し、さらに地肌に合った自然なベース作りができます。 クリアパ...
インテグレート エアフィールメーカー

透明感ある肌に仕上がるラベンダーカラーの化粧下地。SPF25/PA++で、普段使いなら日焼け止め効果も十分。
出典:

インテグレート エアフィールメーカー

透明感ある肌に仕上がるラベンダーカラーの化粧下地。SPF25/PA++で、普段使いなら日焼け止め効果も十分。

インテグレート エアフィールメーカー | クローバー薬店STORES(^。^)v
「透明感、底上げ。ふわさら快適下地 ラベンダーカラー」 素肌のように軽く、透け感のある美肌に補正。ふわさら快適が続く、化粧下地。透け感エアパウダーが、毛穴・凹凸をふんわりカバーし、透明感のある肌に整え、べたつき・テカリを防いで、ふわさらな仕上がりに。ラベ...

外出しない休日は、すっぴんもしくは日中用乳液程度でも大丈夫

秋冬でも紫外線対策は必要ですが、それはあくまで日差しを浴びる時間が長いときのこと。休日など一日中自宅で過ごし、直接紫外線を浴びる機会がないときは日焼け止め効果のあるベースメイクは使わなくていいことも。ただ、曇りの日や窓ガラス越しでもUVAは肌に届くので、何かしらUV対策しておくと安心。日焼け止め効果のある日中用乳液なら、肌への負担も少なく、何より手軽です。
アルージェ UVモイストビューティーアップ

敏感で乾燥しがちなお肌の方に支持されているアルージェ。SPFとPA表記のある日中用乳液なら朝のスキンケアをするだけで紫外線対策ができます。
出典:

アルージェ UVモイストビューティーアップ

敏感で乾燥しがちなお肌の方に支持されているアルージェ。SPFとPA表記のある日中用乳液なら朝のスキンケアをするだけで紫外線対策ができます。

3個まとめてオトク!敏感肌・乾燥肌・不安定肌の方にお勧めです!アルージェUVモイストビューティ...
敏感肌・乾燥肌・不安定肌の方にお勧めです! アルージェ UV モイストビューティーアップは、UVカット効果にスキンケア、化粧下地効果をプラスした日焼け止めベース乳液です。肌にやさしく、日常の紫外線からきちんと肌を守るSPF、PA値をクリア。肌の表面だけで...

スキーやスノーボード、冬のアウトドアを楽しむならSPF50を目指して

冬でもスノーボードやスキー、アウトドアなど、日射しの下で長時間過ごす場合はSPFとPAが高いものを使うのがおすすめ。特に雪は紫外線を反射させるので、充分に日焼け止め対策をしましょう。長い時間屋外で過ごす際はSPF50も検討してみてくださいね。
SALT&STONE

カリフォルニア発のオーガニックブランドの日焼け止め。ボディ用のローションはSPF30、顔用のスティックはSPF50でウィンタースポーツ時の日焼け止め対策にもバッチリ。
出典:

SALT&STONE

カリフォルニア発のオーガニックブランドの日焼け止め。ボディ用のローションはSPF30、顔用のスティックはSPF50でウィンタースポーツ時の日焼け止め対策にもバッチリ。

無防備になりがちな季節こそ、賢いUVケアを取り入れて

紫外線は減ってもゼロじゃない!シーンに合わせた秋冬の『日焼け対策』のこと
出典: stocksnap.io
寒くなってからもなくならない紫外線...だけど夏より量は減っています。そんな季節に、外で過ごす時間が長いのに日焼け止めを怠ったり、日差しを浴びていないのに夏と同じような日焼け止め対策をし続けるのはいずれも肌に負担がかかりすぎてしまうので要注意です。どれくらいケアすればいいのか悩んでしまうこれからの紫外線対策ですが、シーンに合わせた使い分けを心がけてみてはいかがでしょう?素肌美人は1日にしてならず、です。
はなうたさんぽ。
無印良品*100円 | なべみさんのブログ「はなうたさんぽ。の」です。最新記事は「◆無印の大好物が軽めにリニューアル♪」です。
ACTUS(アクタス)|インテリア・家具・ソファ・チェア・テーブル・ギフト
めがねとかもめと北欧暮らし
MIさんのブログです。最近の記事は「scope動きやすくておしゃれなエプロン・楽天イーグルス感謝祭でポチ!!(画像あり)」です。
ひよりごと - 楽天ブログ
インテリアを中心とした私の好きなものを紹介。お気に入りに囲まれた生活、いいものを少しずつ取り入れたいです。

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info, width="100%", height="100%"
icons- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info Googl Play- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info