まだまだ気をつけたい紫外線!運動会や秋の行楽に万全の【UV対策】をしましょう

まだまだ気をつけたい紫外線!運動会や秋の行楽に万全の【UV対策】をしましょう

春に運動会を行う地域もありますが、やっぱり秋に運動会をする学校は多いですよね。また、運動会に限らず秋の行事はたくさんあります。そんなときに気をつけたいのが“紫外線”。真夏に比べれば、紫外線量は減りますが、それでも秋は油断大敵!そこで今回は秋だからこそ気をつけたいUV対策を中心に、秋の行楽シーズンを快適に過ごすちょっとしたヒントをお教えします。 2018年09月10日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
スキンケア
悩み・効果
UV対策
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秋の運動会や行楽シーズン、忘れちゃいけない“紫外線”

秋の行事と言えば、運動会。春に行う学校も増えていますが、それでも秋に運動会を行う学校や幼稚園・保育園は多いですよね。お弁当や場所取りで忙しいママさん。“紫外線”のことを忘れていませんか?9月だから大丈夫と油断していては危険です。真夏に比べて日差しは弱くても、紫外線はしっかり降り注いでいるので要注意。
出典: pixabay.com

秋の行事と言えば、運動会。春に行う学校も増えていますが、それでも秋に運動会を行う学校や幼稚園・保育園は多いですよね。お弁当や場所取りで忙しいママさん。“紫外線”のことを忘れていませんか?9月だから大丈夫と油断していては危険です。真夏に比べて日差しは弱くても、紫外線はしっかり降り注いでいるので要注意。

そこで今回は、秋の運動会や行楽シーズンのUV対策を意識したファッション・当日気をつけたいこと・帰ってからのケアなど、アイテムを中心にUV対策のヒントをご紹介します。せっかく夏は日焼け対策をしたのに、秋になってから日に焼けてしまった…なんてことのないように、抜かりなく対策をしてくださいね!
出典: www..com(@ichi_antiquites)

そこで今回は、秋の運動会や行楽シーズンのUV対策を意識したファッション・当日気をつけたいこと・帰ってからのケアなど、アイテムを中心にUV対策のヒントをご紹介します。せっかく夏は日焼け対策をしたのに、秋になってから日に焼けてしまった…なんてことのないように、抜かりなく対策をしてくださいね!

UV対策を意識したファッションアイテムは?

折り畳める帽子が便利

運動会の応援席など、人が多い場所での日傘は危ないので避けるのがベター。そんなときに重宝するのがツバが広めの帽子です。リネン素材なら吸水性・速乾性が優れていて、少し汗ばむ時期にもぴったり。コンパクトに畳めるので持ち運びにも便利ですね。
出典:

運動会の応援席など、人が多い場所での日傘は危ないので避けるのがベター。そんなときに重宝するのがツバが広めの帽子です。リネン素材なら吸水性・速乾性が優れていて、少し汗ばむ時期にもぴったり。コンパクトに畳めるので持ち運びにも便利ですね。

せっかくの運動会!ママだってアクティブだけどお洒落に見られたい♪そんなときにはこんな帽子はいかが?ほどよい深さで紫外線対策をしつつ、クラシックなデザインがとってもお洒落。ユニセックスなので「写真係が被る」などご夫婦ルールを決めても楽しいかも!?
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せっかくの運動会!ママだってアクティブだけどお洒落に見られたい♪そんなときにはこんな帽子はいかが?ほどよい深さで紫外線対策をしつつ、クラシックなデザインがとってもお洒落。ユニセックスなので「写真係が被る」などご夫婦ルールを決めても楽しいかも!?

ストールやバンダナで焼けやすい首を死守

首って日焼け止めを塗っても、気づけば焼けていることが多いですよね…。だからこそ首元はお洒落に隠すのが正解。小花柄がノスタルジックな雰囲気。イエローはコーデの差し色にも最適です。
出典:

首って日焼け止めを塗っても、気づけば焼けていることが多いですよね…。だからこそ首元はお洒落に隠すのが正解。小花柄がノスタルジックな雰囲気。イエローはコーデの差し色にも最適です。

バンダナなら首だけでなく、頭皮のUV対策にももってこいです。UV対策以外にもさまざまな用途があるので、一枚持ってて損はないアイテムです。
出典:

バンダナなら首だけでなく、頭皮のUV対策にももってこいです。UV対策以外にもさまざまな用途があるので、一枚持ってて損はないアイテムです。

サラッと羽織ってお洒落UV対策

麻素材で軽く着心地のよい羽織ものもおすすめ。ボタンがないので、さっと羽織るだけでサマになる嬉しいデザインです。白は透け感があり、上品で涼しげな印象を与えてくれます。汚れが心配な方は濃い色のアイテムも◎。
出典:

麻素材で軽く着心地のよい羽織ものもおすすめ。ボタンがないので、さっと羽織るだけでサマになる嬉しいデザインです。白は透け感があり、上品で涼しげな印象を与えてくれます。汚れが心配な方は濃い色のアイテムも◎。

日焼け対策をしつつお洒落をしたい!そんなママさんの願いを叶えるワンピコートもおすすめです。薄く透け感のある生地なら、ふわりと軽い着心地で、動き回っても疲れ知らず。
出典:

日焼け対策をしつつお洒落をしたい!そんなママさんの願いを叶えるワンピコートもおすすめです。薄く透け感のある生地なら、ふわりと軽い着心地で、動き回っても疲れ知らず。

アームカバーで恥ずかしい腕焼け心配無用

指まで通せるアームカバーなら手の甲までしっかりガードしてくれるので安心。落ち着いた色合いで、どんなお洋服にもマッチするものがおすすめです。UVカット率が高く、さらに薄くて柔らかい触り心地なら、運動会以外でも春~秋まで普段使いで大活躍しそう。
出典:

指まで通せるアームカバーなら手の甲までしっかりガードしてくれるので安心。落ち着いた色合いで、どんなお洋服にもマッチするものがおすすめです。UVカット率が高く、さらに薄くて柔らかい触り心地なら、運動会以外でも春~秋まで普段使いで大活躍しそう。

季節的にもレギンスが大活躍な予感

2018年秋、レギンスの人気がじわじわ来ているこの頃。せっかくですからトレンド意識しながらUV対策しませんか?これからの季節に大活躍の予感。
出典:

2018年秋、レギンスの人気がじわじわ来ているこの頃。せっかくですからトレンド意識しながらUV対策しませんか?これからの季節に大活躍の予感。

紫外線から守ろう!当日の注意点3つ

1.日焼け止めは絶対に持っていこう

日焼け止めはマストアイテム。パッケージが可愛い日焼け止めなら、持ち歩いて可愛いだけじゃなく機能も◎。まだ暑い日もあるので、ウォータープルーフで汗や皮脂に強いUVクリームを選ぶのもよいでしょう。
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日焼け止めはマストアイテム。パッケージが可愛い日焼け止めなら、持ち歩いて可愛いだけじゃなく機能も◎。まだ暑い日もあるので、ウォータープルーフで汗や皮脂に強いUVクリームを選ぶのもよいでしょう。

2.髪は事前に仕込んで守ろう

髪の毛は紫外線ですぐにパサついてしまうので、早め早めの対策が吉。こちらは、紫外線から髪を守ってくれるトリートメントクリーム。スタイリング剤としても使用できますし、べたつくのが苦手な方は、塗ってから洗い流してもOK。もちろん流した後も効果は持続します。
出典:

髪の毛は紫外線ですぐにパサついてしまうので、早め早めの対策が吉。こちらは、紫外線から髪を守ってくれるトリートメントクリーム。スタイリング剤としても使用できますし、べたつくのが苦手な方は、塗ってから洗い流してもOK。もちろん流した後も効果は持続します。

3.焼けやすい食材に注意

柑橘類や野菜に含まれるソラレンという成分は、食べた後に紫外線を浴びると日焼けしやすくなるそうなので注意が必要です。レモン・オレンジ・キウイ・きゅうりなどに多く含まれているので、お弁当や朝食にはなるべく摂取しないよう意識してみましょう。
出典: www..com(@bento_nugoo)

柑橘類や野菜に含まれるソラレンという成分は、食べた後に紫外線を浴びると日焼けしやすくなるそうなので注意が必要です。レモン・オレンジ・キウイ・きゅうりなどに多く含まれているので、お弁当や朝食にはなるべく摂取しないよう意識してみましょう。

帰宅後の日焼け対策は?

72時間以内に保湿ケアを入念に

日焼けしたら72時間以内に正しいケアをすることで、肌のダメージを最小限に抑えることができるそう。じゅうぶんに患部を冷やした後は、しっかり保湿をしましょう。化粧水をいつもよりも多い量を肌になじませ、化粧水のあとは乳液やクリームで水分を逃さないようにするといいですね。
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日焼けしたら72時間以内に正しいケアをすることで、肌のダメージを最小限に抑えることができるそう。じゅうぶんに患部を冷やした後は、しっかり保湿をしましょう。化粧水をいつもよりも多い量を肌になじませ、化粧水のあとは乳液やクリームで水分を逃さないようにするといいですね。

ビタミンを積極的に摂ろう

美肌にとって大切なビタミン。特にビタミンCは、シミやそばかすの原因を抑える効果が期待できます。行事が終わって帰宅したら、積極的に摂取しましょう。キウイやレモン、オレンジ、きゅうり、いちご、トマトに多く含まれています。
出典: pixabay.com

美肌にとって大切なビタミン。特にビタミンCは、シミやそばかすの原因を抑える効果が期待できます。行事が終わって帰宅したら、積極的に摂取しましょう。キウイやレモン、オレンジ、きゅうり、いちご、トマトに多く含まれています。

秋の紫外線と上手に付き合おう

秋の行楽シーズンのUV対策をご紹介しましたが、いかがでしたか?秋と言えども紫外線はまだまだ強い季節。紫外線は肌老化の原因になりますので、着る服やケア用品でしっかりUV対策して、秋の行楽シーズン楽しみましょう。
出典: www..com(@dahlia.dahli)

秋の行楽シーズンのUV対策をご紹介しましたが、いかがでしたか?秋と言えども紫外線はまだまだ強い季節。紫外線は肌老化の原因になりますので、着る服やケア用品でしっかりUV対策して、秋の行楽シーズン楽しみましょう。

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