忙しい日の味方♪簡単な作り置きを活用した、ぱぱっと美味しい【ひとり鍋】のレシピ集

忙しい日の味方♪簡単な作り置きを活用した、ぱぱっと美味しい【ひとり鍋】のレシピ集

寒~い季節に野菜もお肉も手軽にとりたいなら、あったか鍋料理がおすすめ。「ひとり鍋」なら、みんなに気を使う必要もなく、食べたいときに自由に食べることができます。今回は、冷蔵庫の残り物などの簡単作り置きでぱぱっと作れる「ひとり鍋」をメインに、「ひとり鍋」が楽しくなるレシピをご紹介します。 2017年11月30日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
レシピ
鍋・オーブン料理
鍋料理
簡単レシピ
作り置きレシピ
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
545
おなかもこころもポカポカ、野菜にお肉に、しっかり栄養もとれるお鍋は、寒い時期におすすめの料理です。
出典:

おなかもこころもポカポカ、野菜にお肉に、しっかり栄養もとれるお鍋は、寒い時期におすすめの料理です。

ひとり鍋は忙しい日、家族で別々に食べたいときにもおすすめ!

具材を入れれば簡単に作れる鍋料理。
事前に、野菜をカットして冷凍保存しておくなど、ちょっとした工夫次第でサクッと作れます。
その際、冷蔵庫の中の余りものを使えば節約にもつながりますよ。
出典:

具材を入れれば簡単に作れる鍋料理。
事前に、野菜をカットして冷凍保存しておくなど、ちょっとした工夫次第でサクッと作れます。
その際、冷蔵庫の中の余りものを使えば節約にもつながりますよ。

残業つづきで夜ご飯は簡単に済ませたい人や、忙しくて家族との食事時間がずれてしまう人に、時短できる「ひとり鍋」はおすすめ。
出典:unsplash.com

残業つづきで夜ご飯は簡単に済ませたい人や、忙しくて家族との食事時間がずれてしまう人に、時短できる「ひとり鍋」はおすすめ。

鍋って何もみんなで囲まなくてもいいんです。
家族で食の好みが違うというときも、ひとり鍋を活用するのは効果的。
それぞれ、自分の好きな鍋や料理を食べることだってできます。
時短で作れる鍋料理を中心に、「ひとり鍋」がもっと楽しくなるレシピをみていきましょう。
出典:

鍋って何もみんなで囲まなくてもいいんです。
家族で食の好みが違うというときも、ひとり鍋を活用するのは効果的。
それぞれ、自分の好きな鍋や料理を食べることだってできます。
時短で作れる鍋料理を中心に、「ひとり鍋」がもっと楽しくなるレシピをみていきましょう。

時短!すぐに作れるひとり鍋レシピ

ちゃんこスープで簡単ひとり鍋

シンプルなちゃんこ鍋。
白菜、長ネギ、ぶなしめじ、ニラ、鶏肉は時間のあるときにカットして冷凍しておき、いつでも使えるようにしておくと便利です。
あとは市販のちゃんこ鍋のスープを入れれば完成。
野菜やお肉は小分け保存しておけば、いつでも必要な分だけ“ひとりちゃんこ鍋”を作れます。
出典:

シンプルなちゃんこ鍋。
白菜、長ネギ、ぶなしめじ、ニラ、鶏肉は時間のあるときにカットして冷凍しておき、いつでも使えるようにしておくと便利です。
あとは市販のちゃんこ鍋のスープを入れれば完成。
野菜やお肉は小分け保存しておけば、いつでも必要な分だけ“ひとりちゃんこ鍋”を作れます。

「旨み」と「香り」で楽しむ鍋;ちゃんこスープで簡単ひとり鍋 by 小春さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「旨み」と「香り」で楽しむ鍋;ちゃんこスープで簡単ひとり鍋 by 小春さん」 残業帰りの遅い夜ごはんにおすすめ。1人鍋~!モニター企画に参加中。こだわりの素材を使った”スープの素”と香りやスパイスを効かせた”こだわり調味料”って言うから、「...

野菜チゲ

自家製スープが決め手の野菜チゲ。
かつお節や味噌、白菜キムチを混ぜて作るスープさえ作っておけばあとは簡単。
ひらたけ、ニンジン、ニラもカットしておけば煮込むだけですぐにできあがりです。
出典:

自家製スープが決め手の野菜チゲ。
かつお節や味噌、白菜キムチを混ぜて作るスープさえ作っておけばあとは簡単。
ひらたけ、ニンジン、ニラもカットしておけば煮込むだけですぐにできあがりです。

野菜チゲ(ひとり鍋) by きばなさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
野菜チゲ(ひとり鍋) by きばなさん」 「峠の釜めし」で.....【ひとり野菜チゲ】肉類のスープは作らずに、ラーメンスープを利用する・・・スープづくり・・・◆自家製の「すっぱい」白菜キムチ ・白菜は細かく刻み・薬念もタップリ用意する◆即席...

豚しゃぶ大根のシャンタンとろみ鍋

豚の薄切りに、薄切り大根、水菜。
どれも火がすぐに通る具材ばかりで、5分もあれば美味しいお鍋料理ができます。
大根は事前に薄切りにして冷凍しておくと便利。
お鍋以外にも味噌汁に入れても美味しくいただけます。
出典:

豚の薄切りに、薄切り大根、水菜。
どれも火がすぐに通る具材ばかりで、5分もあれば美味しいお鍋料理ができます。
大根は事前に薄切りにして冷凍しておくと便利。
お鍋以外にも味噌汁に入れても美味しくいただけます。

5分で絶品あったかお鍋♡柚子胡椒ピリリ!「豚しゃぶ大根のシャンタンとろみ鍋」 by decoさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
5分で絶品あったかお鍋♡柚子胡椒ピリリ!「豚しゃぶ大根のシャンタンとろみ鍋」 by decoさん」 こんにちは。^^わが家では諸事情(息子的な)により、真冬でもあまり「お鍋」をしないのですが、今年はいち早く、お鍋しちゃいましたー♪いうても、...

ひとり鍋あったか肉豆腐

しょうゆ味のこってりしたお鍋をいただきたいときに。
タマネギとニラは冷凍してカットしたものを、牛肉はカットしてある薄切り肉を使うと手間もかからずすぐに作れます。
出典:

しょうゆ味のこってりしたお鍋をいただきたいときに。
タマネギとニラは冷凍してカットしたものを、牛肉はカットしてある薄切り肉を使うと手間もかからずすぐに作れます。

スキレットで簡単ひとり鍋♪あったか肉豆腐 by くんきんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
スキレットで簡単ひとり鍋♪あったか肉豆腐 by くんきんさん」 おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。クリスマスが終わると、もうすっかりお正月ムード今年もあと数日となりましたね~そうは言っても、なんの準備も出来てませんし、その...

ちょっぴり手間をかけたひとり鍋レシピ

たっぷり野菜香味鍋

ショウガにニンニク、豆板醤、香味がたっぷりきいたお鍋です。
味のバリエーションを楽しみたいときにおすすめ。

レンコン、しめじ、ブロッコリー、白菜は事前にカットして冷凍しておくと便利です。
出典:

ショウガにニンニク、豆板醤、香味がたっぷりきいたお鍋です。
味のバリエーションを楽しみたいときにおすすめ。

レンコン、しめじ、ブロッコリー、白菜は事前にカットして冷凍しておくと便利です。

誰でも履ける!S~11Lサイズ 豊富なサイズ展開!&野菜たっぷり香味鍋 by akina30さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
誰でも履ける!S~11Lサイズ 豊富なサイズ展開!&野菜たっぷり香味鍋 by akina30さん」 訪問、コメントありがとうございます。応援よろしくお願いします ブログランキング参加中です! ポチッと応援お願いします。↓ ↓ ↓ にほ...

とろとろねぎま鍋

焼きネギの香りが引き立つ和風ひとり鍋。
鶏肉とネギを焼いてひと手間加えることによって、ネギマ風の香ばしい味わいが楽しめます。
フライパンの代わりに、ノンフライ調理できるオーブンで作ればよりヘルシーな仕上がりに。
出典:

焼きネギの香りが引き立つ和風ひとり鍋。
鶏肉とネギを焼いてひと手間加えることによって、ネギマ風の香ばしい味わいが楽しめます。
フライパンの代わりに、ノンフライ調理できるオーブンで作ればよりヘルシーな仕上がりに。

とろとろ♡ねぎま鍋!【ひとり鍋対応】 by 西井千里(ち~sun) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
とろとろ♡ねぎま鍋!【ひとり鍋対応】 by 西井千里(ち~sun) 具材シンプル。 ほんのり甘い醤油ベースのつゆが、焼いた具材に絡みつく♡ 味付きつゆなのでタレ不要です。 とろみがあって最後まで熱々なのも嬉しい。 シメはお蕎麦でいかがです?(^^)

おひとりさまレモン鍋

レモンとクレソンが大人の苦みを加えます。
ニンニク、ショウガ、レモンの薄切りは事前にカットして冷凍しておきましょう。
程よい酸味があるので、疲れて食欲が湧かない日にもおすすめです。
出典:

レモンとクレソンが大人の苦みを加えます。
ニンニク、ショウガ、レモンの薄切りは事前にカットして冷凍しておきましょう。
程よい酸味があるので、疲れて食欲が湧かない日にもおすすめです。

おひとりレモン鍋 by 神田依理子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
おひとりレモン鍋 by 神田依理子 すぐに作れて、1人分でも美味。 レモンの酸味とクレソンの苦味が好相性。〆にはきしめんがオススメです。

トマトすき焼き鍋

トマトと麩が主役の、お肉を使わないヘルシーなレシピです。
キノコ類は事前にカットして冷凍しておきましょう。
最後に溶き卵を回しがけ、まろやかな味わいに仕上げます。
出典:

トマトと麩が主役の、お肉を使わないヘルシーなレシピです。
キノコ類は事前にカットして冷凍しておきましょう。
最後に溶き卵を回しがけ、まろやかな味わいに仕上げます。

トマトすき焼き鍋【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2011.01.31公開のレシピです。
ヘルシーなのにお腹は満足!作り方もとっても簡単。自分好みの味付けにできるのも、ひとり鍋の特権です♪トマトすき焼き鍋/杉本 亜希子のレシピ。[和食/鍋もの]2011.01.31公開のレシピです。

休日に下処理をして平日にサッと作る、計画的贅沢鍋

トマトチーズの餃子鍋

自家製の餃子を使った、ちょっぴり贅沢なお鍋。
休日にお鍋用、焼き餃子用、水餃子用と大量に餃子を作っておき冷凍しておけばいつでも作れます。
出典:

自家製の餃子を使った、ちょっぴり贅沢なお鍋。
休日にお鍋用、焼き餃子用、水餃子用と大量に餃子を作っておき冷凍しておけばいつでも作れます。

おひとりさまもいいもんです、トマトチーズの餃子鍋。 by ささきのりこ。さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
おひとりさまもいいもんです、トマトチーズの餃子鍋。 by ささきのりこ。さん」 気が付けばすっかり、お鍋が嬉しい季節に、なってます。トマトチーズ餃子鍋。こちらは小さな一人用の土鍋で、おひとりさま仕様。詳細は、こちらに掲載。→LIBz LIF...

豚肉と人参の信田巻き串鍋

カラフルな巻き串は、豚の薄切りと薄切りにしたニンジンを薄揚げで巻いて串状にしたもの。
休日に串刺しにしておけば、平日は鍋に入れるだけで、簡単にカラフルなお鍋を楽しめます。
出典:

カラフルな巻き串は、豚の薄切りと薄切りにしたニンジンを薄揚げで巻いて串状にしたもの。
休日に串刺しにしておけば、平日は鍋に入れるだけで、簡単にカラフルなお鍋を楽しめます。

くるくる巻くだけ簡単・可愛い!豚肉と人参の信田巻き串鍋♪ by ハッピーさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
くるくる巻くだけ簡単・可愛い!豚肉と人参の信田巻き串鍋♪ by ハッピーさん」 あげに包んだお肉は肉のうまみが閉じ込められていていい感じ!                              こちらの鍋  とってもおいしいです油...

アニメ風コラーゲンボール鍋

星型のニンジンに、粉ゼラチン、固形コンソメなどで作るコラーゲンたっぷりボール入りお鍋。
有名アニメを彷彿させる遊び心ある見た目に、子どもも喜びそう。
休日にコラーゲンボールを仕込んで、サッとお鍋に入れていただきましょう。
出典:

星型のニンジンに、粉ゼラチン、固形コンソメなどで作るコラーゲンたっぷりボール入りお鍋。
有名アニメを彷彿させる遊び心ある見た目に、子どもも喜びそう。
休日にコラーゲンボールを仕込んで、サッとお鍋に入れていただきましょう。

【レシピ動画】ドラゴンボール風コラーゲンボール鍋の作り方☆ by 和田 良美さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
【レシピ動画】ドラゴンボール風コラーゲンボール鍋の作り方☆ by 和田 良美さん」 こんにちは、和田良美です(*'▽') 今日の姫ごはん ドラゴンボール風コラーゲンボール鍋☆       どうですか(*'▽')   どうですか(*'▽')...

時短鍋で忙しい日も健康的に

シンプルな具材を選ぶのも良いですが、休日の下準備など事前準備次第では、おいしくてちょっぴり贅沢なひとり鍋も楽しめます。
冬にぴったり!ぽかぽかの鍋料理を活用して、時短で叶うヘルシーなレシピを積極的に取り入れてみませんか?
出典:

シンプルな具材を選ぶのも良いですが、休日の下準備など事前準備次第では、おいしくてちょっぴり贅沢なひとり鍋も楽しめます。
冬にぴったり!ぽかぽかの鍋料理を活用して、時短で叶うヘルシーなレシピを積極的に取り入れてみませんか?

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info, width="100%", height="100%"
icons- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info Googl Play- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info- auto-gate.info